シミを消す方法について

一度できてしまったシミを消すことは難しいです。
でもファンデーションを塗って隠せるぐらい薄くすることは努力次第で可能だと思います。
ビタミンCを毎日摂取すると紫外線の悪影響から肌をガードすることができます。
なぜ毎日摂取しなければならないのかというとビタミンCは体の中で貯めこむことができないからです。
お肌の曲がり角を過ぎるとターンオーバーが進みにくくなるので古い角質が肌に残ってしまいます。

洗顔せっけんをたっぷりと泡立てて肌をこすらないように洗うと古くなった角質とともにメラニン色素も洗い流すことができます。
シミに悩む人におすすめの野菜があります。
それはパプリカです。
カラフルでピーマンが大きくなったような形をしています。
パプリカにはビタミン類がたっぷりと含まれているので美容に最適な野菜です。
特にビタミンCは野菜の中で一番含まれています。
色々な調理法でパプリカを毎日食べればシミを薄くすることができるかもしれません。

パプリカは色によって微妙に味が違います。
赤は甘みと酸味のバランスが良いです。
オレンジは甘味が強いのでフルーツみたいな感覚で食べることができます。
simi9

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